20代からの美肌美容スキンケア方法基礎化粧品知識

20代から美肌スキンケア方法が美肌を保つためには変わります。まず基礎知識・ターンオーバー=新陳代謝のしくみを知ることから始めましょう。普通肌、乾燥肌、オイリー肌、敏感肌、ニキビ、シワ、シミ、たるみ、紫外線、美白、リンパの流れとは・・・。そのうえで、スキンケアの手順も変わります。水洗顔から世界一受けたい授業、情熱大陸でも話題の効果が期待できる田中宥久子さんの造顔マッサージからメイクの手順、コンシーラー、コントロールカラーの仕方まで。体のリラクゼーションでは、デトックス排出方法、むくみを取りのぞき足ヤセ、フットバス、ホルモンバランス、禁煙から始まるダイエット、アロマオイルほか色々ご紹介していきます♪




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2010.03.01 Monday

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ブログタイトルトップ アロマオイル →美肌アロマオイル効能効果別にご紹介!ダイエット、リラックス、冷え性解消、快眠

美肌アロマオイル効能効果別にご紹介!ダイエット、リラックス、冷え性解消、快眠

2007.08.02 Thursday 11:05

ダイエット

グレープフルーツ・ジュニパー・サイプレスなど
柑橘系と相性がいいハーブやウッディー系の香りをブレンド。
代謝を高める効果があるから汗がワッと出ますよ。


リラックス

ラベンダー・ローズウッドなど
花や葉、樹などから抽出されたオイルは、リラックス効果の高いものが多い。自分自身がリラックスできる好みの香りを見つけてください。


冷え性解消

ローズマリー・ジンジャー・マジョラム・サイプレスなど
リンパの流れや血流を促進し、体の芯まで温めてくれます。
サイプレスは森林浴をしている気分に浸れるウッディー系。


快眠

ラベンダー・ローズウッド・カモミール・サンダルウッドなど
ウッド系の香りには心が落ち着く作用があります。
それにローズ系のやわらかい香りをプラスするとさらにリラックス効果大。

女みんな大好きな柑橘系オイルは想像以上に刺激が強くてバスタイムには不向きなものもあります。
果実由来のものよりも、花や葉、樹などから抽出されたオイルがあっています。

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ブログタイトルトップ アロマオイル →美肌アロマオイル効能効果アロマオイルエッセンスとリラックス

美肌アロマオイル効能効果アロマオイルエッセンスとリラックス

2007.08.02 Thursday 10:50

オイルを選ぶ際は、初心者ならお店の方に相談しながらがベター。
ブランドによっても微妙に香りが違うので、初めのうちはネット通販ではなく、店頭のテスターで香りを確認し、ピンときたものを見つけて購入することをオススメしますぴかぴか

アロマって決して特別なものではなく、でもいつもとは違う感覚が味わえる生活のエッセンス的なもの。
ストレスを感じたり、気分を変えたいとき、といつもの生活を送っているなかで、日常の流れとは違うことをするのは大切ですよね赤い旗
そこに香りをプラスさせることで、落ち着けたり、逆にやる気が出たり・・・と心理的にコントロールされるのが実感できます。

香りは、驚くほど私たちの心や脳に影響するみたいです。
気分に合わせてリラックスしてみてください。

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ブログタイトルトップ アロマオイル →アロマオイル効能効果と使い方美肌美容効果の高いバスタイム

アロマオイル効能効果と使い方美肌美容効果の高いバスタイム

2007.08.02 Thursday 10:37

アロマオイルは高価なものも多いので効率的に使いたいですよね!
一番オススメなのは、バスタイムでの利用です。
他の器材も必要なく、お湯を張ったバスタブにほんの数滴オイルをたらすだけの芳香浴は、バスルームいっぱいに広がる香りで、断トツにアロマテラピー効果が得られます。
熱いお湯の中に溶け込んだオイル分子の蒸気が拡散し、広がる香りに包まれながらのアロマバスぴかぴか
お湯に混ざったオイルを直接お肌から吸収できちゃうのもメリット。
ただ、ユーカリなどの殺菌成分が高いオイルの中には刺激の強いタイプもありますのでご注意を!
そういう時は、はちみつ・牛乳に混ぜるなどしてお肌への作用をやわらげてから使うといいでしょうラブ

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ブログタイトルトップ アロマオイル →アロマオイル精油効能でアロマ美肌髪アレンジケア頭皮ケア

アロマオイル精油効能でアロマ美肌髪アレンジケア頭皮ケア

2007.07.22 Sunday 22:40

バスタイムに、熱いお湯に精油をたらして作ったホットタオルを巻いて頭皮トラブルを改善。ほんのり香るアロマで、リラックス度も満点です美容室


使う精油は、皮脂の分泌を調整し、髪の成長を促すイランイラン、髪のパサつきに効くゼラニウムをチョイス。
また、ローズマリーは、頭皮トラブルだけでなく、頭痛にも効果があるとか。
フケや抜け毛が気になるならシダーウッド、髪の成長を助けたいならリンデン(菩提樹の花)を選ぶと良い。

しかし、精油の使用方法に気をつけることが大事です。
肌に直接つけることは絶対にNGです。
スカルプマッサージに利用するなら、ホホバオイルなどのキャリアオイルで希釈して。
量は、精油の種類によっても異なり、妊娠など、条件によって使用できない場合もあります。
精油の説明書は必ず読むようにしてください眼鏡

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ブログタイトルトップ アロマオイル →フラワー系のアロマオイル種類効能効果美肌レシピ

フラワー系のアロマオイル種類効能効果美肌レシピ

2007.07.22 Sunday 22:29

アロマの種類によって色んな効果があるので、気分によって色んなモノを試してみましょう。

バラ
深みのある甘い香り。
心を温め、ほっと優しい気分にしてくれます。
強力な殺菌作用があり、花びらは収れん・強壮作用、花弁は気管支炎や消化器系の炎症などに効果があるとされます。
女性の体内リズムの調節に役立つともいわれていますが、妊娠中の使用は避けましょう。

ジャスミン
花びらから抽出される上品な甘い香りは、緊張した気分を和らげ、自信と幸福感を取り戻してくれます。
お風呂の中に入れてゆったりしたり、熱いお湯に入れて香りを楽しんだり、使い方はいろいろ。
ジャスミン茶なども、リラックス効果があります。
妊娠中の使用は避けましょう。

ラベンダー
フローラルで、おだやかな香り。
ラベンダーは、近代アロマテラピーが広まるきっかけともなった精油です。
また、たくさんの精油とのブレンド相性がとてもよいのも特徴です。
1日を終え、気持ちを落ち着かせるためにアロマライトで芳香したり、沐浴するのに最適。
イライラしているとき、仕事で疲れたときにもリラックス効果が期待できます。

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ブログタイトルトップ アロマオイル →アロマオイル精油効能を知ろう!アロマセラピー精油つくる自然香水

アロマオイル精油効能を知ろう!アロマセラピー精油つくる自然香水

2007.07.21 Saturday 14:54

精油とは、アロマテラピーなどで用いられる植物の花・葉・果皮などから抽出した天然の芳香物質です。

ペパーミント
花の咲いた先端部分と葉から抽出したもの。
リフレッシュ効果があり、疲れたときや眠気をすっきりさせたいときに効果的です。
目の近くでの使用と、妊娠中・授乳中の使用は避けてください。よつばのクローバー


ローズマリー
目が覚めるようなさわやかな香りがするため、リフレッシュ効果があります。
神経の動きが活発になって、頭もすっきり。
記憶力や集中力が高まるので「受験生のオイル」とも呼ばれていますが、使いすぎに注意しましょう。
朝の目覚めにもぴったりなので、朝のお風呂に精油を入れるのもオススメです。
高血圧の人と妊娠中の人は使用を避けてくださいかわいい

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ブログタイトルトップ アロマオイル →大人気美肌スキンケア乾燥肌・敏感肌にも合う癒しグッズ

大人気美肌スキンケア乾燥肌・敏感肌にも合う癒しグッズ

2007.07.21 Saturday 14:46

肌をキレイにするぴかぴか

ローズオイルは、乾燥肌、敏感肌など、どんな肌質にもあうといわれてます。
血行促進効果があり、顔の血色や肌ツヤが良くなり、くすみができるのを防いでくれるそうです。
また、肌を清潔な状態に保つ効果があるため、あせもやにきびなどから肌を守るのにも役立つとされています。

香りによるケアに大人気猫2

アロマテラピーでも、バラの香りは人気です。
心を安らかにしてくれる効果がとても高く、神経を落ち着かせてくれ、イライラや落ち込み感を和らげてくれます。
また、最近注目されているが、ローズのサプリメント。
飲むだけで気になる口臭、体臭、汗の匂いをバラの香りに変えてくれるそうです。
全身からほのかにバラの香りが漂うと評判です。

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