20代からの美肌美容スキンケア方法基礎化粧品知識

20代から美肌スキンケア方法が美肌を保つためには変わります。まず基礎知識・ターンオーバー=新陳代謝のしくみを知ることから始めましょう。普通肌、乾燥肌、オイリー肌、敏感肌、ニキビ、シワ、シミ、たるみ、紫外線、美白、リンパの流れとは・・・。そのうえで、スキンケアの手順も変わります。水洗顔から世界一受けたい授業、情熱大陸でも話題の効果が期待できる田中宥久子さんの造顔マッサージからメイクの手順、コンシーラー、コントロールカラーの仕方まで。体のリラクゼーションでは、デトックス排出方法、むくみを取りのぞき足ヤセ、フットバス、ホルモンバランス、禁煙から始まるダイエット、アロマオイルほか色々ご紹介していきます♪




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ブログタイトルトップ 乾燥肌 →美肌のケア秋冬のお肌の乾燥してしまう理由

美肌のケア秋冬のお肌の乾燥してしまう理由

2007.11.17 Saturday 15:04

最近、本当に寒いですよね!お肌も乾燥にやられちゃってませんか?
今から、まだまだ乾燥の季節は襲ってきます。
美肌のケアをして乾燥から美肌を守ってあげましょうねぴかぴか

うるおってつややかなお肌と乾燥肌の大きな違いは?
お肌の最も外側にある角層に含まれる水分の量。
うるおってつややかなお肌の角層には、約15〜20%もの水分が
含まれています。
この水分が、肌にみずみずしさや透明感、柔らかさ、しなやかさ
などの美点を与えているのです。

一方、さまざまな理由によって角層の水分量が10%以下になると、
肌表面が毛羽立ってカサカサの状態になります。
これが、いわゆる肌荒れと呼ばれるものです。
そのまま放置しておくと、小ジワなどの原因になることも!

秋冬肌も水分含有量を調べてみると、夏肌に比べて極端に少ない
ことが分かります困惑

お肌のもつ水分値(IP)
2月 ・・・約20IP
4月 ・・・約22IP
7月 ・・・約38IP
11月・・・約14IP

これは、空気中の水分量(湿度)が1年中で最も減るうえ、
エアコンによる乾燥も影響するためです。

常に外気にさらされている角層は、湿度が低下すると、
その影響を受けて乾いてしまいます。
目安として、湿度が50%をきると角層の水分量は10%以下となり、
ひどく乾燥してしまうそうですくるりん



冷たい風も、お肌を乾燥させる原因です。
強風が洗濯物を早く乾かすのと同じことで、冬の風は角層の
水分をより多く蒸散させてしまいます。
また、お肌が冷えると、天然のうるおいベールの材料となる
皮脂や汗の分泌量も減少。
さらにはターンオーバーのリズムも乱れるなど、さまざまな機能が
低下して、カサつきやすくなってしまうのです。



お肌のカサつきをそのままにしておくと、角層がめくれあがる
などの肌荒れが起こります。
こうして角層に隙間ができると、より多くの水分が蒸散してしまう。
そのために肌の乾燥がさらに進み、肌荒れが悪化して、
うるおいが逃げてと悪循環に陥ってしまいがちです。

一度、肌荒れすると治りにくいのは、この繰り返しのせいなのですぶー
JUGEMテーマ:コスメ


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ブログタイトルトップ 乾燥肌 →美肌を保つスキンケアはこの季節秋の乾燥ケアからリセット

美肌を保つスキンケアはこの季節秋の乾燥ケアからリセット

2007.10.20 Saturday 15:08

最近、とっても乾燥していて保水が大変ですたらーっ
内側から食事を中心にサプリで補給したり、ローションパックをたっぷりと
乾燥からトラブルは発生するため、そうならないためにも
十分なケアをしています汗

夏の紫外線やクーラーの影響で大分お肌が弱っていたようです。
しかし、ここからです。
これからの季節がまたもや追い討ちをかけてきますので
みなさんもご注意を!乾燥からお肌を守ってあげてくださいるんるん

秋の乾燥の原因
秋は皮脂線の働きが低下し、夏の比べると皮脂量はガクンと減ります。
皮脂量が少なくなると、天然のバリア膜といわれる皮脂膜もできにくくなるため、
角層の水分が蒸散しやすくなります。
さらに、肌内部ではうるおいを保持する力が低下するうえ、
大気の乾燥、暖房による乾燥が追い討ちをかけて、潤いはますます失われます。
正しい保湿ケアをしていなければ、この慢性的な乾燥状態に
たちうちするのはかなり困難です。
気温も湿度も低下するこの時期から、きちんとした保湿ケアを徹底して、
お肌をすこやかな状態にリセットすることが大切ですぴかぴか

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ブログタイトルトップ 乾燥肌 →美肌スキンケア間違っていませんか?美肌に大敵の乾燥を甘くみてました

美肌スキンケア間違っていませんか?美肌に大敵の乾燥を甘くみてました

2007.09.26 Wednesday 10:43

最近お肌の調子があまりよろしくありません汗
食事を中心にいろんなサプリで補っているつもりでしたが・・・
気をつけてるつもりでしたが、甘く考えていましたこの季節の乾燥肌


乾燥肌の原因は?
●洗顔方法
●スキンケア方法
●紫外線によるもの
●温度・気温の変化
●加齢
●ダイエットや偏食
●ストレス・睡眠不足・疲労

とこんな感じであげられるとおもいますが、
やはり一番の原因はこの季節要注意の温度・気温の変化クーラーの影響でした泣き顔
私のように同じ影響を受けている方へ一緒に対策していきましょうどんっ

乾燥肌への対策
まずはやはり乾燥に一番必要なのは水分です!化粧水などでたっぷり水分補給してあげその後に乳液などで油分の膜を作り蒸発を防ぎましょう。
水分補給にはヒアルロン酸成分が効果的、肌をしっとりと柔らかく保つ効果があります。洗顔後はすぐに、水分をたっぷりと補うようにしましょう。

紫外線(UVケア)対策
紫外線を浴びることによって、お肌の水分が奪われるとターンオーバーが乱れさらに乾燥となってしまいます。お肌への負担が少ない日焼止めクリームや日傘や帽子で紫外線を防止しましょう。

バランスのとれた食事を摂ることです。お肌に栄養を与えるのは血液で運ばれる栄養素!偏食ではなく体やお肌に気を使いおいしくいただきましょう。
その後は、入浴です。この季節暑いというのもありシャワーだけですませていませんか?はい!わたしが若干そうです!だって暑いんだもんっと思いますが・・・あせあせ
入浴はお肌の血行促進!更に新陳代謝を高め毛穴をひらき肌の奥につまった汚れも落としてくれますぴかぴか

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ブログタイトルトップ 乾燥肌 →乾燥肌対策美肌スキンケアと体の中から改善乾燥肌対策の食べ物を摂ろう

乾燥肌対策美肌スキンケアと体の中から改善乾燥肌対策の食べ物を摂ろう

2007.07.09 Monday 11:34

乾燥肌というのは老化している肌のことです。
乾燥が気になりだした時は、もう老化が始まってると思ってください。
あとは、スキンケアの見直し!

お肌にとって何よりも大切なことは、バリアゾーンを作ることです。
正常な角質層、皮脂膜を作ることで水分を皮膚内に閉じ込め、乾燥肌を防ぎます。
そして、細菌や有害化学物質等から皮膚を守るのです。

バリアゾーンさえしっかり出来れば、慢性の乾燥肌、ニキビなどに悩まされることもなく、シミ,ソバカス、小ジワも減ることでしょう。そして、メイクかぶれに悩まされることもなくなることでしょう…。これらは、あなたの肌の自然治癒力です。

今までの化粧品は油脂、合成界面活性剤を含み、、肌の大切なバリアゾーンを壊し、累積性皮膚炎をおこさせてしまうような化粧品でした。だから、塗れば塗るほどバリアゾーンを壊しシミ、ソバカス、小ジワをつくり、皮脂腺を退化させ、慢性の乾燥肌にしてしまっていたのです。
 
 

どのようなスキンケアをすれば良いのか…

必ず、メイクは落としてね口紅

洗顔料は、合成界面活性剤、防腐剤、指定成分を使用しない洗浄成分が純石鹸。洗いすぎには注意を!

合成界面活性剤、防腐剤、油脂、指定成分を使用しない保湿作用のみの弱酸性化粧水。
これだけで良いのです!!これで皮膚のバリアゾーンは正常になり、
健康な本来の自分自身の素肌に戻るのです。
お肌のいじりすぎは美容の大敵!!

乾燥肌対策の食べ物とはバランスの良い食事を摂ることが第一です!
サプリメントだけに頼らずビタミンを摂ること心がけましょう植物

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ブログタイトルトップ 乾燥肌 →美肌を保つ乾燥肌対策とは美肌方法洗顔にあり

美肌を保つ乾燥肌対策とは美肌方法洗顔にあり

2007.07.04 Wednesday 12:15

乾燥肌とは、「水分が足りないお肌」


乾燥した肌は、触れるとガサガサして弾力がなく、見た目もしわっぽく、くすんだ顔色に、ファンデーションののりも良くありません。
手触りや見た目以外にも乾燥肌はさまざまなトラブルを引き起こします。
トラブルとは、乾燥肌のガサガサ感は、表皮の一番外側にある角質層の水分が足りず、もろく、はがれやすくなってしまっているためです。
この角質層の水分が足りなくなると、角質と角質の隙間ができるため、肌機能が弱まり、お肌が老化しているのです。そのため、乾燥肌には水分補給が必要です。
水分が蒸発しないようにケアすることで、肌が強固なバリアを作り、乾燥から肌を守ります。
化粧水など外部から水分を補給するとともに、身体の内側からのも水分補給をすることや、エアコンのかけすぎなどにも注意です。

年齢とともに、どんな肌質の方でも水分

がキープしにくくなるので水分補給は

とっても大切です。



詳しくいえば・・・

※皮脂膜とは・・・汗腺からでた汗と皮脂腺から分泌された皮脂からできている。
水分を蒸発させないこと、肌を弱酸性にたもつ、殺菌の進入を防ぐ役割!

乾燥肌になる理由として、この皮脂膜が関係してきます。
1.皮脂の分泌がすくない
2.皮脂膜が形成されてない
水分が蒸発しやすくなっています。

乾燥肌には、正しい洗顔が必要です!

洗顔料を良くあわ立ててお肌にのせるような感じでマッサージ、注意は絶対こすらないことです。あとは、十分にすすぎ完全に洗顔料をおとしましょう。ちなみに睡眠不足は要注意です!できれは7〜8時間はとりましょうパクッ

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ブログタイトルトップ 乾燥肌 →オイリー肌の原因ニキビの肌トラブル美肌スキンケア洗顔をしっかり乾燥肌対策

オイリー肌の原因ニキビの肌トラブル美肌スキンケア洗顔をしっかり乾燥肌対策

2007.07.04 Wednesday 12:02

オイリー肌の原因の多くは乾燥です。
その他はストレス、睡眠不足、紫外線、喫煙です。
しかし、今では肌ストレスや排気ガス、タバコの煙等を総合的にガードするプロテクト効果の高い日焼け止めもあるようですぴかぴか


皮脂分泌量の多いオイリー肌は汚れた汚染物質やほこりなどがくっ付きやすく、それによってニキビや吹き出物のような肌トラブルがよく生じます。
ニキビがたくさん出る、青年期まではほとんどがオイリー肌ですが、
その後皮脂の分泌が徐々に正常に戻り普通肌に変わることもあります。
ニキビができやすい肌タイプであるので特別な肌のお手入れが必要です。

お肌が清潔になるように丁寧にクレンジング、洗顔と行いましょうおはな
また、寝不足やストレスによって皮脂分泌が促進されることもありますので規則的な生活を心がけましょうzzz
"収れん效果が優れている化粧水で荒れた肌のきめを整え、クレンジング効果の大きいパックで肌の汚れを取り除きます。


詳しくいえば・・・

肌構造で表皮層→角質層は表面が皮脂膜で覆われています。
※皮脂膜とは・・・汗腺からでた汗と皮脂腺から分泌された皮脂からできている水分を蒸発させないこと、肌を弱酸性にたもつ、殺菌の進入を防ぐ役割!

オイリー肌になる理由として、この皮脂膜が関係してきます。
皮脂の分泌が過剰なため.テカテカするほど皮脂膜ができる

年齢とともに、水分がキープしにくくなる為オイリー肌でも皮脂はあるが水分がたりなく、乾燥状態になりますポロリ

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