20代からの美肌美容スキンケア方法基礎化粧品知識

20代から美肌スキンケア方法が美肌を保つためには変わります。まず基礎知識・ターンオーバー=新陳代謝のしくみを知ることから始めましょう。普通肌、乾燥肌、オイリー肌、敏感肌、ニキビ、シワ、シミ、たるみ、紫外線、美白、リンパの流れとは・・・。そのうえで、スキンケアの手順も変わります。水洗顔から世界一受けたい授業、情熱大陸でも話題の効果が期待できる田中宥久子さんの造顔マッサージからメイクの手順、コンシーラー、コントロールカラーの仕方まで。体のリラクゼーションでは、デトックス排出方法、むくみを取りのぞき足ヤセ、フットバス、ホルモンバランス、禁煙から始まるダイエット、アロマオイルほか色々ご紹介していきます♪




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ブログタイトルトップ バストアップ →バストアップマッサージしてますか?リンパマッサージ!

バストアップマッサージしてますか?リンパマッサージ!

2008.06.08 Sunday 01:19

バストエッセンスオイル

アロマの力って凄いですよねぇ〜。お肌や心を癒してくれるなんてラブ
私は、サロンなどでしか使ったことがなく、自分でマッサージするなんて思って
なかったのですがこのアジアチカ化粧品を使うようになってハマっちゃいましたラブラブ
2008年6月号のAneCanに紹介されてますねぇ〜ぴかぴか


このアジアチカ化粧品とは・・・

日本人のお肌に合うよう開発・処方され、アジアチカは誕生したんですって!
使うたびに新しい肌力を生み出すオリジナルブレンドのナチュラルハーブの香り。
そして植物の持つ力が、疲れた肌や心とからだを癒してくれますラブ


私が今使ってハマっているのがバストエッセンスオイル使用感想をお伝えします!

このバストエッセンスオイルはバストやデコルテのハリが気になる方にオススメぴかぴか
夜と朝にバストエッセンスオイルをなじませながらマッサージします。

脇腹から背中にながれているお肉をバストに・・・
お腹にながれているお肉をバストに・・・
かき集めたお肉をさらにデコルテの方へと上へ上向き上へ上向きと上げてマッサージしていきます。



このエッセンスのおかげかバストアップしましたよチョキ
生理前にバストが張る痛みのある感じのハリではなく、
自然なハリを出してくれる感じですイケテル



お胸が大きい訳ではありませんが、やはり年齢によって垂れ下がってきちゃいますよね?昔より・・・って気になっていたんですが、毎日マッサージをしていると
上がってきてるように感じます!これ測る方法ないのかなぁ〜。
でも、やっぱり真正面から見たら違いを感じます眼鏡
バストマッサージの大切さを実感しました!

香りにも癒されちゃいますしるんるん
なんか、ゆっくりリラックスしてる感じですぴかぴかぴかぴかぴかぴか



お顔でもリンパマッサージが大切なように体やバストにも大切です。
リンパの流れが良くないと、首や肩のコリ、足腰の冷え、むくみなどが
起こってしまいます。



リンパマッサージとは・・・

リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す美容・健康法です。
運動以外でリンパ液の流れを良くするのがリンパマッサージです。

リンパ液は、皮膚の表面近くを流れているので皮膚に軽く刺激を与えるだけで
リンパ液の循環を促進することができます。
リンパマッサージの目的は、リンパの流れを促進することで、
必要以上にたまった老廃物や毒素を心臓の近くまで戻し、血管と合流させて
腎臓から尿として排出することなのです。

リンパマッサージを行うときに気をつけなければならないのは、強い力を入れないこと。刺激が強すぎると逆にむくみや血行障害を起こす原因になります。
リンパマッサージは1日2〜3回ほど、一度に10回ほどマッサージします!

入浴後の身体が温まった時がもっとも効果的ですラブ
リンパマッサージによって、老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができます。


高いお金を払って、バストキープしなくっても自分でも出来ちゃいます。
バストによる悩み、バストやデコルテのハリを求めている方使ってみませんか?
癒されながら、リンパマッサージしませんか?

| 美肌さくらこ | バストアップ | comments(17) | - |
ブログタイトルトップ バストアップ →バスト2カップもアップ?釈由美子さんのバストアップ方法

バスト2カップもアップ?釈由美子さんのバストアップ方法

2008.05.20 Tuesday 22:55

私、ドラマ『7人の女弁護士』の釈由美子さんに憧れているんですよねラブ
仕事も恋愛も充実していて自立している女性って感じでぴかぴかranking
まぁ〜ドラマって分かってるんですが、私の理想です!

で、もちろんファッションチェックもしたいところと思い汗
先週の釈由美子さんがつけていたネックレスがどうも気になって調べていたら
とんだ情報を得てしまいました!


釈由美子さん、この半年で

バストがCカップから85センチのEカップに2つもアップ?


えっ?釈由美子さんってお胸大きい方のイメージが
なぜ?バストアップしたのかというと・・・汗





私も今ハマっている加圧トレーニングでですって!

胸が膨らんだのは加圧トレーニングの影響が大だとか。

ドラマで一緒に共演している原沙知絵さんに
『バストアップにもいいよ』ってすすめているそうだとか!


確かに・・・くるりん
私は今のところ様子を見るために週一回通っていて計4回終わったところなんですが
気にしていなかったので、言われてみて良くわかりましたよ!

最近ねぇ〜ちょっと女の子の話になるけど、
生理前って胸張ったりするじゃないですか?
私の場合大体、生理一週間前から胸のハリを感じるんですが
なんか、ずーっと痛いというかハリを感じていて違和感があったんです。
今月生理が早いのかなぁ〜って?これだったんですよねどんっ
確かに、加圧トレーニング中も大胸筋などを鍛えてましたよ!


ちょっと、バストアップを期待して加圧トレーニングに通い始めたんじゃ
無いだけに、やっぱりいいなぁ〜って思っちゃいましたプシュー
バストアップのためにも加圧トレーニングするのも効果的かもね揺れるハート



あっそうそう!釈由美子さんのしていたネックレスどこのブランドか
知ってる方いらっしゃたら教えてください。
そんなジーっと見てる人なんていないですよね(笑)スミマセン撃沈

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ブログタイトルトップ バストアップ →美肌にもよい食べ物キャベツレシピダイエット!バストアップ方法

美肌にもよい食べ物キャベツレシピダイエット!バストアップ方法

2007.08.28 Tuesday 10:34

女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン
大豆、納豆、豆腐、豆乳、枝豆、グリンピースなど
エストロゲンの分泌を高めるボロンがたくさん含まれる
りんご、ぶどう、梨、桃、レーズン、ワカメ、キャベツ、とろろ昆布、ひじき、めかぶなどミネラルやビタミン類が豊富なアボガドといった食材、
ミネラルやアミノ酸、ビタミン類、タンニンなども含まれているザクロ
コラーゲンが豊富なマシュマロなどがバストアップに効く食べ物としてあげられます。


このバストアップ食材の中でも、ある女優さんが、キャベツを毎日食べてバストアップしたというそのキャベツに注目ぴかぴか
キャベツにはボロンという栄養素が含まれていて、女性ホルモンの一つであるエストロゲンを活性化させる働きがあるのです。このボロンがバストアップに良いのです。
ダイエットをしたら胸だけやせてしまった、ということ良くありますよね唖然
キャベツにはビタミンC・Uが含まれ胃や十二指腸の潰瘍を治す働きがあります。
またカロテンや栄養たっぷりのケール、食物繊維も含まれ便秘解消、栄養を摂りながら、キャベツダイエットでバストアップまた美肌のしわやたるみまでを防いでくれますぴかぴか

キャベツは温野菜なので冷え性の方にもオススメです。

ちなみにここで要注意
ボロンは熱に弱いので生で食べること心がけましょうあせあせ

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ブログタイトルトップ バストアップ →簡単バストアップ方法バストアップマッサージ効果に適した時期

簡単バストアップ方法バストアップマッサージ効果に適した時期

2007.08.28 Tuesday 10:29

最近バストケアのエステが多くなりましたよねあっかんべー
一度はいってみたいですが・・・やはり継続することに意味があるんでしょうね。
やはり、女性ならキレイなバストを保ちたいやバストアップしたいって思いますよねぴかぴか
エステに行かなくても生活の中で変われる!ご紹介します。

バストアップに適した期間がある?
それは、排卵日を中心にした10日間ほどの期間。
女性にも男性ホルモン(テストロゲン)があり、それが女性ホルモン(エストロゲン)と作用して体が成長しやすくなるんですって。バストアップのために食事やマッサージ、エクササイズに励んでいる人は、この時期を狙って特に集中的にすることオススメします。
自然なバストアップには成長ホルモンの助けが不可欠。成長ホルモンは深い眠りノンレム睡眠中に多く分泌されるといわれています。人間は体温が下がるときに深い眠りを得やすいのですが、一般的にその時間帯は夜の10時から夜中の2時まで。
この時間帯は、美肌やバストアップ・・・
美を目指す人にはとっても貴重な時間ぴかぴか



バストアップで気をつけたいこと!
猫背は肩が前にきて常に背を丸めている状態なので、大胸筋が緩んだままになり、筋力が衰えやすくなって胸が痩せてしまうことに……。猫背気味の人は、意識して背筋をピンと伸ばしましょう。

あとは・・・ストレスです。
ストレスは女性ホルモンの分泌を妨げる大きな原因。無理なダイエットや寝不足は禁物ポロリ

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