20代からの美肌美容スキンケア方法基礎化粧品知識

20代から美肌スキンケア方法が美肌を保つためには変わります。まず基礎知識・ターンオーバー=新陳代謝のしくみを知ることから始めましょう。普通肌、乾燥肌、オイリー肌、敏感肌、ニキビ、シワ、シミ、たるみ、紫外線、美白、リンパの流れとは・・・。そのうえで、スキンケアの手順も変わります。水洗顔から世界一受けたい授業、情熱大陸でも話題の効果が期待できる田中宥久子さんの造顔マッサージからメイクの手順、コンシーラー、コントロールカラーの仕方まで。体のリラクゼーションでは、デトックス排出方法、むくみを取りのぞき足ヤセ、フットバス、ホルモンバランス、禁煙から始まるダイエット、アロマオイルほか色々ご紹介していきます♪




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食べ合わせダイエットと合わせてプレミアムデリダイエットお試し

2008.09.08 Monday 22:56

伊達式食べ合わせダイエットで学んだように・・・
最近、麺類を食べる時は⇒果物を先に食べること心がけてます。

いきなり血糖値があがりにくいんだって!
まぁ〜深夜に食べる時の注意だったけど、食べ合わせダイエットだし
気がついた時はなるべく、果物を先の食べるようにしています。


果物っていったら、この前ぶどう狩りに行ってきたの!
とっても可愛かったから写真撮っちゃった!
見て見てウジャウジャでしょ?とっても美味しくって3房も食べちゃった。

ぶどう狩のブドウ

では、今日は第二弾・・・












一流シェフと医師と管理栄養士が開発したという
プレミアムデリダイエットお試しセット第二弾!


参鶏湯(サムゲタン)粥と野菜たっぷり和風だしのスープ食べちゃいました!


参鶏湯サムゲタン粥

参鶏湯(サムゲタン)粥 158カロリー

とってもお腹に優しい!胡麻油のお味と鶏のお味が混ざったような〜。

うまいっすよ〜。。

知ってる?食べ合わせダイエットの伊達式でもご紹介されているように・・・

ごま油、オリーブオイル、エゴマ油は、積極的にとることで代謝が促進され
脂肪が落ちやすくなるんですって!

体を温め、代謝アップが期待できるってことです。



野菜たっぷり和風だしのスープ

野菜たっぷり和風だしのスープ 20カロリー

少ないって思ってないですか?
はい!しっかりスープをこぼしてしまいました。
大体半分ぐらいの量です、お許しください!

野菜たっぷり和風だしのスープは、鰹だし、昆布だしのお味がしっかりしています。
私のお家はとってもとってもうす味なのでちょっと濃いって思うぐらい
しっかりとしたお味でした!
ダイエット食品って味が薄かったりしますからねぇ〜。


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2010.03.01 Monday 22:56

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COMMENTS

あけもも (2008/09/09 10:14 PM)

こんばんは♪
応援していきます^^
またゆっくり遊びに来ますね〜

やまゆり (2008/09/09 9:16 PM)

美肌さくらこさん、こんばんは!

鰹だし、昆布だしがしっかり入っているのであれば、
十分においしそうですね〜!!
ダイエット食とは思えな〜い♪

応援〜いつもありがとう〜!!

キレイになろ〜ゆに (2008/09/09 9:10 PM)

こんにちわぁ〜
スープすくなっっとおもったら、、こぼしたのねww
まだゆにスープはたべてないんだぁ、、
昨日、カレーはたべたよう〜
おいしかったw
ちょっと辛かったww

obaji (2008/09/09 8:51 PM)

(o゚▽゚)o
(@^^@)/コンバンワ
いつも応援 ありがとさん o(*'▽'*)/☆(*^ - ^*)

おお〜ぶどうがあああ!おいしそうだね〜いっぱいだね〜♪
食べ応えあるだろうなあ。。
ぶどう狩りいきたいっつ!!
明日もいいことありますように♪

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 応援♪

minnie (2008/09/09 8:07 PM)

今日の応援です。また、ゆっくり来ますね。

のんのん (2008/09/09 6:16 PM)

これ本当に美味しかったです(^^)
このシリーズは味が濃いから、食べ応えもバッチリですよね〜♪

ぶどう狩り良いですね〜♪
本当巨峰がウジャウジャだ〜(^^)
バーベキュー行ってらしたのですね♪
火が消えるほどの豪雨が急にって(><)大変でしたね〜!でも楽しそう♪

香る女 (2008/09/09 4:39 PM)

こんにちは。
もうぶどう狩りの季節ですか!!
美味しそうwww

プレミアムデリダイエットってかなりゴージャスですね。
サムゲタン粥って美味しそうw

七音 (2008/09/09 4:01 PM)

ぶどう狩りいいですね〜
すごく大きくておいしそうなぶどう(≧∇≦)/
最近食べてないから食べたくなってきました〜♪

まさ (2008/09/09 3:47 PM)

こんにちは〜!

ちょっとドタバタしているので
応援だけでごめんなさい〜〜(T_T)

またき〜ま〜す♪

今日の応援 ポチっとな☆

めだか (2008/09/09 3:35 PM)

こんにちわ〜
おいしかったでしょ〜( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

毎日こんなのが食べられたらいんだけど・・・

応援[]"7(゜▽゜*)ピッポッパッ

琴ママ (2008/09/09 3:13 PM)

ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

このダイエットすっごく気になるの
1ヶ月たって母が自分の家に帰ったらチャレンジしてみようかな
.+。((((o・ω・)o))) ゚.+。ワクワク♪

ぶどう狩り3房??
琴ママ8房とかまで頑張っちゃうよ( ´艸`)ムププ

さくらんぼうず (2008/09/09 2:11 PM)

これ、どれもおいしかったですよね〜
素材の味がするし。
スープこぼしちゃった?私、子供に飲まれた〜(T▽T;)

オイラ (2008/09/09 1:56 PM)

こんにちは・・・
私も、あの新谷先生の著書を読んでからは、果物を先にたべるようにしています。。
屁のニオイ・・・かわらず・・・泣。。。

Honey (2008/09/09 1:56 PM)

ぶどう狩り!もうそんな季節なんですね。早いな〜。私、葡萄が大好きです!発酵しているものが・・(笑)

けんちゃん先生 (2008/09/09 1:31 PM)

こんにちは。

食事の前に果物を食べるのは、本当に良いらしいですね。血糖値の抑制もそうですが、食べすぎ防止にも良いと聞いたことがあります。

ぶどう狩り、子供に連れてってとせがまれております(笑)。

応援ぽちっ。

桜 舞 (2008/09/09 12:11 PM)

そういえばうちにも巨峰が届いてたんだった。

これ見てたら食べたくなってきた〜

応援ぽち!!

ラムちゃん (2008/09/09 11:00 AM)

ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ〜♪

わお!
葡萄だぁ〜(o´・艸・`o)
めちゃめちゃうまそう!!!
葡萄がりって小さいときに行って以来行ってないなぁ〜
子供産まれたら家族で行きたい(o´・艸・`o)

( ω )pポチっと

ワタナベ (2008/09/09 10:46 AM)

いいな〜。ぶどう狩り!
3房たべたんですね。
もとは取れたって感じかな?^^;

応援凸凸

のぞみ (2008/09/09 10:42 AM)

おはよ〜
ほんとだうじゃうじゃだ( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
てかスープこぼしたのかー( T ▽ T )ノ_彡☆バンバン!
もったいない!!( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
これほんと美味しかったよねー♪
ぽち★

mie (2008/09/09 10:31 AM)

さくらこさん、こんにちは(●^o^●)

ぶどう狩りに行ってきたんですね!
いいなぁ・・・(#^.^#)

”プレミアムデリダイエット”って、
どれも普通に美味しそうですよね?

食べてみたぁ〜い(^^♪

応援ぽちぽちっと!(^^)!

momo (2008/09/09 9:04 AM)

どれでも美味しいですよね。
本当にダイエット食とは
おもえないですよね。

応援☆

セラ♪ (2008/09/09 8:20 AM)

さくらこさん おはようございます。

ぶどう狩りに行かれたんですね。
たわわに実ていてとてもおいしそうです♪

サムゲタンも美味しそうです。
代謝アップもうれしいですね(*^^)v

応援でーす!

抹茶ぷりん (2008/09/09 8:17 AM)

たまたまですが!

ごま油もオリーブオイルもよくつかいます(*´д`*)やったあやったあ(笑)


食べ合わせ調べてみま〜す

麺類の前は果物
麺類の前は果物!
了解です!


保湿しすぎはだめなんですか?!ニキビは保湿しなあかんと思ってました!

ナナ (2008/09/09 7:14 AM)

これ今日食べる予定でいるんだ〜^^
なかなか食べる時がなくて(。´Д⊂)うぅ・・・
美味しそうーー♪

私もぶどう狩り行きたいな〜♪
子供の頃行ったの思い出した(´ω`*)

(*σ´д)σ凸

ままごん☆ (2008/09/09 6:54 AM)

美肌さくらこさん
おはよーございます!!

うわ〜ぶどう美味しそう♪
ぶどう狩りに私も
行きたいな〜!!

このスープ20kcalなんて!
すごい凸

こんばんは(*^-')/
遅くなっちゃいましたが
今日の応援をさせていただきますね♪

p(*'-^*)。

琴ママ (2008/09/08 11:41 PM)

ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

風邪の心配ありがと♪
どうやら寝不足だったみたいでたっぷり睡眠とったら
体調が回復したよ
やっぱり寝不足はダメだね
ちょっと生活見直さないと(`・ω・´)ゞビシッ!!


ぶどう狩りいいなぁ〜
今年はバタバタしてデラウェアしかダメだったけどやっぱり巨峰がいい♪

miu (2008/09/08 11:21 PM)

(*´▽`*)こんばんは・*:・゚☆

時間がなくなっちゃったので、
急ぎ足で、ごめんなさい。
また、ゆっくり来ますね〜♪

応援q(*・ω・*)p凸










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