2010.03.01 Monday
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20代から美肌スキンケア方法が美肌を保つためには変わります。まず基礎知識・ターンオーバー=新陳代謝のしくみを知ることから始めましょう。普通肌、乾燥肌、オイリー肌、敏感肌、ニキビ、シワ、シミ、たるみ、紫外線、美白、リンパの流れとは・・・。そのうえで、スキンケアの手順も変わります。水洗顔から世界一受けたい授業、情熱大陸でも話題の効果が期待できる田中宥久子さんの造顔マッサージからメイクの手順、コンシーラー、コントロールカラーの仕方まで。体のリラクゼーションでは、デトックス排出方法、むくみを取りのぞき足ヤセ、フットバス、ホルモンバランス、禁煙から始まるダイエット、アロマオイルほか色々ご紹介していきます♪
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エイジングケアのために毎日摂りたい成分DHA2008.01.31 Thursday 13:42昨日のテレビかいつの番組か・・・
父の部屋からDHA〜とずっと流れており、摂らないと・・・ 中途半端に聞こえず、気になって気になって ということで、今日のお話はDHAについてです! DHAは脂肪酸の一種です。 体内の全ての細胞に存在し、組織を構成する成分の一つです。 特に、目や脳、心臓の筋肉、胎盤に多く含まれています。 また、体内では作られないため食事などから摂取しないといけません。 DHAが特に多く存在するところは、目と脳です。 網膜細胞には、他に比べると50倍もの量が含まれており 視覚情報の伝達が迅速に行われ、網膜がやわらかく保たれたり。 脳に関しては、神経細胞同士の情報伝達がスムーズに行われるよう 脳の働きをサポートしてくれています。 他にもいっぱいDHAは働いてくれるそうで、 さらに、コレステロールのバランスにも働きかけてくれるそうですよ。 DHAはどんな食材に入っているのかなぁ〜? イワシやサバなどの青魚や、マグロ、ウナギなど、主に魚類に含まれます。 DHAは加熱に比較的強いため、煮物や焼き魚でも成分が多く 失われることはありませんが、太陽光には弱く、酸化しやすいため、 新鮮な素材を調理して摂取することをオススメします 現代の日本人には不足がちな栄養素DHAなのでした JUGEMテーマ:健康 100%フルパワーな低分子ヒアルロン酸&コラーゲンたっぷり2008.01.30 Wednesday 15:22ヒアルロン酸を選ぶには低分子のヒアルロン酸を選んだほうが良いと
前にお話しましたが、その続きです Q.なぜ通常のヒアルロン酸ではダメなのか? A.それは、大きな分子量より低分子のヒアルロン酸の方が体への吸収率がを高かいからでしたよね。 では、小さい分子ほどいいのかというと? そういう訳でもないようで、低分子化しすぎるとヒアルロン酸の 保湿能力も下がってしまうんですって 大きすぎても・・・吸収&浸透しない! 小さすぎても・・・潤わない! では、その大きな分子量のヒアルロン酸を小さくするには? 大半、大手化粧品会社やらの場合は、高熱や化学薬品などでヒアルロン酸を分解処理したりします。 しかし・・・ この高熱や化学薬品を用いて分解処理をすると、新鮮さを失ったり、変性を生じて、本来もつ特性の大切な保湿効果が発揮できなくなってしまいます。 100%の効果がなくなってしまちゃうのです。 そこで、オススメなのが品質的にも安全で新鮮なヒアルロン美潤 ちなみに、ヒアルロン美潤の分解処理は、酵素です! 酵素を用いると低温で処理する事ができ、新鮮なまま体内へと 原料素材はもちろんのこと、安心して美肌へと導いてくれます 『ただのヒアルロン酸』VS『低分子ヒアルロン酸』の結果は? JUGEMテーマ:コスメ 愛用のヒアルロン酸は何から作られてる?2008.01.29 Tuesday 11:39あなたの愛用しているヒアルロン酸はいったい何から作られていますか
ヒアルロン酸という成分は、もともと人間や動物の体内の あっちこっちに存在していて、皮膚をはじめ、目の中や心臓、 関節など体のいたる所にあり、色んな働きをしてくれています。 もともと、ヒアルロン酸は人間の体内にある成分なのです。 さらに・・・ ヒアルロン酸には天然ヒアルロン酸と人工ヒアルロン酸があるんです。 ・動物から抽出したヒアルロン酸 ・ストレプトコッカス等によるバイオ製法のヒアルロン酸 などなど・・・ 実は、今主流のヒアルロン酸製造は、バイオ製造なんですって! 大手化粧品会社から販売されている商品はこのやり方で製造されています。 なぜなら、 大量にそして安価に製造できるから 決してこの製造方法は安全ではないということです。 病気を起こすような菌類を使って、バイオ製造されているからです。 もちろん、培養技術も向上し、安全性も十分に研究されているとは 思いますが、やっぱり、お肌に直接塗ったり、ましてや口にするものなら なおさら安全なものがいいですよね 注意して安心できる自分に合ったものを探しましょう JUGEMテーマ:健康 ルティンって知ってる?目のエイジングケアは緑黄色野菜2008.01.28 Monday 12:21ルティンは、緑黄色野菜などに含まれる色素、カロテノイドの一種。
人間の皮膚や体内にも存在し、各器官の働きを助けます。 中でも、目の水晶体と黄斑部に存在する唯一のカロテノイドと知られています ルティンには、光を遮る特性があります。 目に有害な青色の光を吸収する働きに優れているのが特徴です。 光が集まる水晶体や黄斑部で、目がダメージを受けないようにブロック しているのがルティンなのです。 また、老化による目の不調にもルティンが助けてくれます。 ルティンは体内で作られないため、食品などから摂取することが大切です。 ブロッコリー、ほうれん草、カボチャなどの、 緑黄色野菜に多く特に、青汁の材料ケール(緑黄色野菜の王様)には 豊富に含まれています 目の不調は、加齢によるものもありますが・・・ 野菜不足どの偏った食生活、生活習慣、ストレスなどが原因になることも ルティンは熱に強く油に溶けやすい脂溶性の栄養素。 生で摂取するよりも油で調理した野菜などから、摂取した方が吸収が高まります。 みなさんも毎日のパソコンで目が疲れること多いんじゃないでしょうか? 今の現代人にとってルティンはとっても必要な栄養素なのです。 緑黄色野菜いっぱい摂りましょうね JUGEMテーマ:健康 バレンタインにロイズポテトチップチョコレートはどう?2008.01.27 Sunday 17:46今日はちょっと美容とは程遠いかも・・・
でも、たまにはお菓子と疲れた時には甘いもの とっても人気なロイズポテトチップチョコレート お気に入りなんです!美味しいですよね もうすぐバレンタインっていうのもあって品薄になっている ようなので、もしバレンタインにとお考えの方お早めに これスーパーやコンビニで売ってたら嬉しいのにと 何度思ったことか・・・ っておもってたらやっと 明治から北海道チョコポテト商品が出たの知ってます? コンビニで見つけたので買ってみました! ロイズにはですが、美味しかったですよ! 良かったら3時のおやつに是非お試しアレ JUGEMテーマ:健康 美肌を保つ基礎化粧品スキンケア全て納得できるRNABIONA2008.01.25 Friday 12:43今日も寒いですねぇ〜。皆さんの所でも雪降ってますか?
私の所は、ちょっとパラついたぐらいで積もることは無かったです! では、今日のご紹介は・・・ いつもお世話になっていますmomoさんにご紹介頂いた商品 RNABIONA これは、以前にmomoさんがモニター募集してますよってご紹介してくださった時 かる〜い気持ちで応募させて頂いたのですがこれがまたビックリ いろ〜んな基礎化粧品スキンケア商品使ってきましたが 今までの中でBEST1orBEST2をさまようぐらいの代物 ちょっと内容をおかりしてご紹介・・・ 自然素材と最新テクノロジーで作られたアンチエイジングアイテム。 「純植物性RNA核酸」でのDNAリペア機能。 美容業界で注目のDNAリペア機能を促進する天然成分AC−11。 配合された有効成分を効率良く届ける最先端「ナノカプセルテクノロジー」。 RNA BIONAが取扱う純植物性RNA核酸。 有機栽培された安全な緑豆、黒豆、小豆、大角豆がRNA核酸の原料です。 DNAリペア機能をもつRNA核酸とは? 遺伝子設計図を作ってるDNAは紫外線やストレス、喫煙、大気汚染など、様々な環境因子によって日々傷ついているんですよね。 その傷ついたDNAから作られた異常細胞の蓄積が身体の機能そのものを低下させ、肌や身体において様々なトラブルを引き起こしているのです。 つまり健全なDNAに修復し異常細胞を作らせないようにしてくれます。 DNAが人間の体をつくるにあたって設計図の役割りをするのに対して、 RNAはその設計図を読み取って細胞を作る指令をだす役割をしています。 これまでRNAは指令を出す役割しか果たさないと思われていましたが、 近年傷ついたDNAを修復する機能があるということが明らかになっているそうです。 遺伝子修復の促進機能をもつAC-11の原材料は安心な自然素材 キャッツクロー樹皮エキス。 キャッツクロー樹皮エキスは紫外線から肌を守るのに非常に効果的で 美白効果もあるといわれています。 キャッツクローにはDNA修復の促進、DNA損傷蓄積の回避、免疫細胞機能の促進、炎症反応の阻害とい強力な特性があります。 RNABIONA もっっと詳しく解かりやすく書いてます 使用感について リペアジーンクレンジングソープ<化粧石鹸> キメの細かい泡で、柔らかい泡! 毛穴の汚れを落としてくれ、目立たなくなって来たのもこの石鹸からです。 洗顔後、その後も美白効果を感じました。 つっぱる感じもなくさっぱりスッキリ洗い流せます。 あと、一番嬉しかったのがとっても長持ちなこと、使っても使ってもなかなか 減らないことに驚かされました。 リペアジーン リプロローション<化粧水> 乾燥肌の私にとっても合いました! 物足りなさを感じるでもなく、ベタベタさを感じるでもなく とっても、さっぱりサラサラといった感じで浸透力も最高でした。 リペアジーン エフェクトジェルクリーム<ジェルクリーム> このクリームもとっても浸透力が良かったです! ベタベタするのではなく、しっとりスベスベにしてくれました。 朝も、しっとり感は続き日々お肌の変化を感じることができました。 基礎化粧品、スキンケア商品って一式同じブランドを使っていて 良く思うことがあるんです。 これはいいけど・・・これって効果あるのかな?ってスペシャルケアじゃなくっても みなさんないですかぁ〜? 勧められて使ってはいるけど、どうなんだろう?って 私が使った中でもRNABIONAは、洗顔・化粧品・クリームと全てが 納得の出来る商品だったんです。 ちょっと、現品は確かにお高いモノなのでまだ考え中ですが・・・ もう一つ気になっているものを試してから購入をと思っています。 かなり絶賛しましたが、これは本当の感想です。 嘘偽りなくとってもいい商品でした。 個人差はあると思いますが良かったらぜひこの実感を味わってみてください。 RNA BIONA トライアルキッド JUGEMテーマ:コスメ 花粉症予防改善対策!花粉症ってなぜ起きる?2008.01.24 Thursday 11:50最近、花粉症なのかな?って思うぐらいくしゃみの連発です!
でも・・・目はかゆくないなァ〜〜。でも鼻はズルズル! ということで、今日は花粉症について 花粉症ってなる人、ならない人って言われてるけど、突然やってくるんですよね しかも、花粉症にかかる人増え続けているそうですよ 大気汚染・温暖化・食生活の変化・ストレスなど・・・ 花粉だけではなく、色んな要素が作用しているので 誰でもかかる可能性があるってことなんでしょうね。 花粉症とは無縁だった人も要注意ですよ! そもそも、花粉症ってなぜ起きるのか?体の中で何が? 私たちの体には、もともと花粉などの異物と戦い、 体外へ排出しようとする働きが備わっています。 この働きの要となるのが抗体で、抗体が適度なら、体を健康に保つ ための免疫機能の役割を果たします。 しかし、抗体が増え過ぎると、体の中で悪さをしちゃいます。 これが、アレルギー症状なんですって! 神経や血管を刺激するヒスタミン(物質)が生み出され、 くしゃみ、鼻水、鼻づまり、涙、目の充血やかゆみなどの症状 こうならないためにも・・・まずは食生活ですよねぇ〜。。 ファーストフードやインスタント食品、肉や加工食品が多い人は要注意! ビタミンCやカロテノイドが豊富な緑黄色野菜、豆類、DHAを含む 青魚などを積極的に摂りましょう。 カテキンが豊富な緑茶、乳酸菌を含むヨーグルトなど発酵食品や キノコ類、甜茶やシソなどで、ヒスタミンの放出を抑制しましょう。 後は、生活習慣の見直しを心がけましょう 花粉の種類 1月 ハンノキ・ヒノキ 2月 スギ・ハンノキ・ヒノキ 3月 スギ・ハンノキ・ヒノキ・ハシバミ・ヤナギ・イネ科 4月 スギ・ハンノキ・ヒノキ・カバノキ・ハシバミ・ブナ・マツ・ニレ JUGEMテーマ:健康 藤原紀香さんのオススメのGe32洗顔石鹸フェイスクリエイトGeソープ2008.01.23 Wednesday 13:31藤原紀香さんの愛用コスメとして紀香バディ!
にご紹介されていたGe32洗顔ことフェイスクリエイトGeソープ使ってみました! ちょっとだけ商品説明・・・ 有機ゲルマニウムを使ったスキンケア 美しいお肌を保つだけでなく、お肌を引き締めてワントーン白く見せてくれる石けんです。 洗浄効果の高い石鹸なので、朝一番の洗顔に最適。 マイナスイオン、遠赤外線生成の波動を放射するゲルマニウム石鹸。老廃物の排出、血行促進、自然治癒力の促進、酵素の生成などにも、嬉しい結果をもたらしてくれます。 使用感想 この洗顔石鹸の説明に2度洗いをオススメしていました! 1回目はメイクの汚れ残りを落す。 2回目は洗顔・・・って! 泡立ちも良く、コクのある泡だけど柔らかい泡です。 とってもしっかりしてるんだけど、ふわふわって感じで 顔の泡をのせてクルクルって泡で汚れを落としてると・・・ スーーーってミントみたいにするんだけど血行促進なんだろうね ほんのちょっとカッっと熱くなる感じがしました! 洗い上がりは、ヌルヌル感は一切なくスッキリです。 初めて使った日は、『んん?多少つっぱる?』って感じしたんだけど 2日目以降使用した時からは、全くつっぱる感はありませんでした! これねぇ〜商品説明にも書いてたように朝一番の洗顔にもいいようで・・・ 私は、朝の洗顔水洗顔なもので使用していません。 それが多少原因なのかな? まぁ〜一週間で何が変わるって話なんだけど、正直なんの変化も実感していませんお肌のトーンが変わった気もしないようなぁ〜。。 とってもふわふわした泡と洗いあがりには納得してるんだけど 変化も多少実感したいなぁ〜って思っています。 続けていると変わってくれるかなぁ〜 ちょっといい応募見つけたから良かったら応募してみない ↓↓↓ 3名様にプレゼント!フェイスクリエイトGeソープ! BBクリームの記事をUPしてからIKKOさん情報で遊びに来てくれる方が 多いので、『おネエmans』を見逃された方&商品を探している方のためにも ご紹介されたIKKOさんご愛用の化粧品をお伝えしたいと思います。 IKKOさんご愛用化粧水 イヴ・サンローラン ブースティングローション ¥6,825 IKKOさんご愛用美容液 アモーレパシフィック バイオインテンスセラム ¥30,450 IKKOさんご愛用コンシーラー イヴ・サンローラン ラディアントタッチ ¥5,985 にしおかさんお気に入り化粧下地 クレ・ド・ポーボーテ バーズリサントフレーシュ ¥6,300 つけまつげ、 MAC アイラッシュ 各¥1,470 ドンピシャン(接着剤)¥735 JUGEMテーマ:コスメ 美肌方法!冷え症予防改善!入浴&運動編2008.01.22 Tuesday 12:03やっぱり、みなさんの所も一段と寒いんでしょうね
早く、暖かくなって欲しいですねぇ〜風邪にはご注意を では、今日は冷え症予防対策入浴&運動編です 入浴編 入浴には、体を温めるだけでなく、汗をかいて余分な水分を体外に排出し、 代謝を高めながら冷えを体から追い出す効果があります 胸から下の下半身だけお湯につかる「半身浴」 38〜40℃のぬるめのお湯に20〜30分じっくりつかる。 このとき、手はお湯に入れないのがポイント。 熱いお湯に短時間つかるだけでは、体の表面しか温まりません。 ゆったり入浴すればリラックス効果も期待でき、自立神経にも 働きかけてくれます。 アロマオイルを入れて、香りでリラックスするのもおススメです この方法は良く耳にすると思いますが、念のため・・・ 42℃ぐらいの熱めのシャワーを足の指先に1分程度当て、 次に水シャワーを30秒ぐらい当てるのを、5回繰り返します。 これが、指先の毛細血管の刺激になります。 運動編 血のめぐりを良くするためには、ストレッチやウォーキングがオススメです! 足の指が縮こまると、末梢の血のめぐりが悪くなります。 足指を刺激するストレッチや血のめぐりが良くなる体を温めるツボを 刺激するのもオススメです。 ウォーキング 普通に歩くのではなく、胸を張って、歩幅を広くし、早足で歩きます。 体の中でも大きな筋肉を刺激するので、熱を生み出す効果も高くなります。 スクワットや腹筋運動など 効果的に新陳代謝を上げるためには、体の大きな筋肉を鍛える腹筋や背筋を鍛える運動や、足のポンプ力を高めるスクワットなどがお勧めです。 ただし筋肉を鍛える運動をしたら、その後にはストレッチは必ずね JUGEMテーマ:健康 美肌を保つ秘訣冷えから守る食事と食事の摂り方2008.01.21 Monday 11:57今日もやっぱり寒いですねぇ〜。
昨日の雪は凄かった!大吹雪ぐらい降ってましたよ! 有馬温泉は凄かった・・・ ではでは、BBクリームの話題もすごいですが 冷え症の記事に戻りますねぇ〜。。 冷え症を改善するためにも、芯からあったまる生活スタイル心がけたいですよね では、まず食生活編〜 栄養バランスのよい食事をとることは基本ですよね! 血のめぐりを良くしたり、胃腸を元気に、体を温める食べ物を意識して 冷たい食べ物や夏野菜などの体を冷やす食べ物は控えめに! それでは具体的に・・・ 薬味やスパイスとして用いられる食品 例えば、生姜やにんにく、唐辛子などは体を温めてくれます。 生姜は、殺菌効果があり発汗を促して新陳代謝を高めてくれます。 食品については にんじん、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜は、ビタミンやミネラルが豊富。ビタミンEは血行を良くする働き、ビタミンCは鉄分の吸収を助ける働きがあります。 大根はジアスターゼと言う消化酵素が豊富で,消化促進に役立ちます。 ニラに含まれるアリルと言う物質が自律神経を刺激し胃腸や内臓の調子を整え、ビタミンA,B,C,カルシューム、カリウム、鉄が血液の循環を良くしてくれます。 梅干(梅エキスならなお良い)胃腸の調子を整えるのに良い。 とろろ芋、納豆、なども胃腸が弱っている時は良いんですって。 もちろん、食べ物だけじゃなく食事の摂り方も大切です! 朝食は、消化の良い温かいものをいただきましょう 朝食に冷たいものや体を冷やすものを食べると、 どんどん冷えをため込む体質になってしまうのです。 JUGEMテーマ:健康 |
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