2010.03.01 Monday
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20代から美肌スキンケア方法が美肌を保つためには変わります。まず基礎知識・ターンオーバー=新陳代謝のしくみを知ることから始めましょう。普通肌、乾燥肌、オイリー肌、敏感肌、ニキビ、シワ、シミ、たるみ、紫外線、美白、リンパの流れとは・・・。そのうえで、スキンケアの手順も変わります。水洗顔から世界一受けたい授業、情熱大陸でも話題の効果が期待できる田中宥久子さんの造顔マッサージからメイクの手順、コンシーラー、コントロールカラーの仕方まで。体のリラクゼーションでは、デトックス排出方法、むくみを取りのぞき足ヤセ、フットバス、ホルモンバランス、禁煙から始まるダイエット、アロマオイルほか色々ご紹介していきます♪
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美肌にニキビ跡を作らないためにもニキビの種類大人ニキビを知ろう2007.08.18 Saturday 20:40思春期以降、大抵の人に発症する大人にきびは、症状の段階によっていろいろな種類があり、同じニキビでも種類によってケアが違ったり、治った後にニキビ跡になりやすかったりします。
ニキビのことを知って予防したり、できてしまってもニキビ跡をつくらないように美肌をいたわってあげましょう 白ニキビ にきびの初期段階 ↓ 黒ニキビ 毛穴の先端が開き、空気に触れて酸化した皮脂などが黒ずんだもの ↓ 赤ニキビ 皮脂の詰まった皮膚腺や毛包が炎症を起こし腫れあがったもの ↓ 黄ニキビ 赤にきびがさらに悪化して化膿したもの。膿にきびとも呼ばれる にきび原因からにきび対策!にきびケアで美肌方法!にきび治療をして紫外線対策しないとにきび跡2007.07.06 Friday 12:30ニキビができるまでの過程としては、何らかの根本的な原因のせいで肌のターンオーバーがうまくいかなくなり、古い角質が毛穴をふさいでしまって、毛穴がつまり、皮脂が外へ出れなくなってつまります
たとえば・・・メイクの汚れ、 髪の毛が顔にかかったり、ストレス、睡眠不足、暴飲暴食、便秘、紫外線など、不規則な生活で生活のリズムが乱れることや、ホルモンバランスの乱れ特に女性の生理前のホルモンバランスが変化することで、一時的に皮脂分泌が多くなることによって出来ます。 そのため、 お肌が乾燥していてもにきびの 原因となります。 改善方法は、とにかくダブル洗顔で毛穴の中の汚れをしっかり落とし、皮脂や汚れがつまらないようにします! 特に、生理前やTゾーンは丁寧に洗います ローションで、乾燥からくるニキビなどには、十分な潤いを与え柔らかな肌を保ちます。また、ニキビが出来にくいようにローションで、お肌を健康な弱酸性に保つことも大切です! ひどい場合は、ニキビ治療で評判のいい皮膚科にかかると良いですよ。 胃腸が荒れていたり、ストレスなどによっても、ニキビ・吹き出物は出てくるので、 日々の健康管理、ストレスにも気をつけましょう! 食生活で体の中からもケアできることは、便秘を防ぐために、ビフィズス菌が多く含まれるヨーグルトなどの乳製品や、食物線維を多くとることまた、皮膚の抵抗力を高め、にきびを防ぐビタミンB2、B6を多く含む食品をとることもオススメします 一度出来てしまったニキビ跡は、根気よくお手入れを続ける事が大事です。刺激の少ないスキンケアで、肌に潤いを与え、新陳代謝の促してあげれば次第に理想的な肌になっていくはずです。 ただし、気をつけたいのが紫外線、ニキビの跡は色素沈着しやすいので、外出時に日焼け止めをきちんと塗るようにしましょう。 でも、一番大切なのは跡にしない事!ニキビが出来たら、できるだけ触れないように心がけてください。 |
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